3 maj hade vi pubafton men underhållning av skönsjungande Tres Panchos, bestående av Sven Wennström, Kent Karlsson och Erik Johansson. De bjöd på många välbekanta sånger men även några mer obekanta. Det blev även lite musikquiz som roade oss alla. En arbetsgrupp bestående av Ulla Johansson, Maria W Numan, Marianne Rönnqvist, Anna-Lena Holmfrid samt Elisabeth Ölverud hade ordnat en mycket välsmakande buffé. Kvällen avslutades med ett lotteri.
10 maj hade vi besök av Robert Svanberg från länsstyrelsen. Han berättade att länsstyrelsen har funnits i snart 400 år – en av de äldsta myndigheterna i landet– och i Norrbotten drygt 200 år. Länsstyrelsen är myndighet, utvecklare, samordnare och förvaltare. Länsstyrelsen ansvarar för krisberedskap, vid skydd mot olyckor och ansvarar även vid höjd beredskap. Länsstyrelsen skyddar människors liv och hälsa, samhällets funktionalitet samt miljö och ekonomiska värden. Detta är bara ett axplock av innehållet i Roberts föreläsning som han på ett intressant och engagerat sätt framförde. Han svarade även på frågor som kom från åhörarna på bästa sätt.
24 maj berättade Gudrun Hägg och Marianne Rönnqvist på ett inspirerande sätt från en inspirationsdag om friskvård inom olika former. Vi fick höra hur viktigt det är att röra på sig varje dag och det är inte hur länge man rör sig utan viktigast att man gör det. Vi fick också goda råd om kostvanor, nyttigt med gröna grönskar – både råa och kokta – fisk i olika former är också bra.
Vi fick också höra att fallolyckor är vanligt förekommande hos äldre personer, de flesta sker i hemmet och rehabiliteringen tar ofta lång tid, så goda råd är att ta bort sådant man kan snubbla över, undvik att klättra på stolar med mera. Det blev en fin dialog mellan föreläsarna och åhörarna och olika tips delgavs. Tack till Gudrun och Marianne som fick oss alla att tänka till – vad kan jag förbättra?
Som friskvård har SPF Råneå qigong och stavgång varje tisdag
SPF Råneå vill på detta sätt önska alla medlemmar trevlig sommar!